बिहार परीक्षा जीवन हिस्सा दो अंतिम दरभंगा

कार्यक्रम की अध्यक्षता मनोविज्ञान विभागाध्यक्ष प्रो. अनीस अहमद ने की। अध्यक्षीय संबोधन में प्रो. अनीस अहमद ने कहा कि परीक्षा-तनाव आज के समय में लगभग सभी विद्यार्थियों में पाया जाता है। उन्होंने इसे एक सामान्य मानसिक स्थिति बताते हुए कहा कि बेहतर प्रदर्शन का दबाव, असफलता का डर तथा समय की कमी इसके प्रमुख कारण हैं। उन्होंने कहा कि नियमित अध्ययन, गहरी सांस लेने के अभ्यास, सकारात्मक सोच, संतुलित आहार तथा सात-आठ घंटे की पर्याप्त नींद तनाव को कम करने में सहायक होती है। प्रो. अहमद ने कहा कि रटने के बजाय विषय को समझकर पढ़ना तथा निर्धारित समय-सारणी के…