लायंस क्लब ने खिलाड़ियों को सिखाए योग और ध्यान के गुर

बैतूल, 26 अक्टूबर (वार्ता) लायंस क्लब बैतूल सिटी की ओर से रविवार को स्थानीय पुलिस ग्राउंड में खेल अभ्यास करने वाले प्रतिभागियों के लिए मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता कार्यशाला आयोजित की गई। इसका उद्देश्य खिलाड़ियों को शारीरिक फिटनेस के साथ मानसिक एकाग्रता और तनाव प्रबंधन के प्रति जागरूक करना था। कार्यशाला की शुरुआत बॉडी स्ट्रेचिंग और वार्मअप अभ्यास से हुई। इसके बाद आर्ट ऑफ लिविंग की प्रशिक्षित शिक्षिका डॉ. निहारिका भावसार ने प्रतिभागियों को योगिक ब्रीदिंग, भस्त्रिका प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास कराया। इस दौरान श्रीश्री रविशंकर द्वारा निर्देशित ध्यान प्रक्रिया भी कराई गई। लायंस क्लब बैतूल सिटी के…