संदीपा धर ने साझा किया लेग-डे वॉर्म-अप रूटीन, जल्द आएंगी 'चुंबक' में नजर

मुंबई, 04 अगस्त (वार्ता) अभिनेत्री संदीपा धर ने अपने लेग-डे वर्कआउट से पहले किए जाने वाले वॉर्म-अप रूटीन की झलक सोशल मीडिया पर साझा की है। फिटनेस के प्रति अपनी प्रतिबद्धता के लिए पहचानी जाने वाली संदीपा ने बताया कि यह वॉर्म-अप उनके नियमित वर्कआउट का अहम हिस्सा है।संदीपा द्वारा साझा किए गए वीडियो में लेग-डे एक्सरसाइज से पहले अपनाई जाने वाली प्रभावी वॉर्म-अप तकनीक दिखाई गई है। उनका मानना है कि सही वॉर्म-अप मांसपेशियों को सक्रिय करने के साथ शरीर को कठिन व्यायाम के लिए तैयार करता है और चोट के जोखिम को भी कम करता है। उन्होंने कहा…