योग शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखता है : आरती बिराजदार

मुंबई, 19 जून (वार्ता) सन नियो के आगामी टीवी शो थोड़ी सी उम्मीद थोड़ा सा आसमान में वैदेही की भूमिका निभा रहीं अभिनेत्री आरती बिराजदार ने योग के महत्व पर प्रकाश डालते हुए कहा कि योग केवल एक चलन नहीं, बल्कि भारतीय संस्कृति की अमूल्य धरोहर है, जो शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखने में मदद करता है।आरती ने कहा कि आज की व्यस्त जीवनशैली, प्रदूषण और तकनीक पर बढ़ती निर्भरता का लोगों के स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ रहा है। ऐसे समय में योग उन्हें शारीरिक रूप से फिट, मानसिक रूप से शांत और भावनात्मक रूप से संतुलित बनाए…