बीएचयू में माइंडफुलनेस और आत्म-अन्वेषण पर संवादात्मक सत्र आयोजित

वाराणसी, 26 अक्टूबर (वार्ता) काशी हिन्दू विश्वविद्यालय (बीएचयू) के वेलबीइंग सर्विसेज सेल (डब्ल्यूबीएससी) की ओर से 'माइंडफुलनेस और आत्म-अन्वेषण: अमेरिका से सीख' विषय पर संवादात्मक सत्र आयोजित किया गया। इसमें अमेरिका के ओहायो स्थित ओटरबाइन विश्वविद्यालय के शिक्षा विभाग की प्रोफेसर डायने रॉस ने विद्यार्थियों से संवाद किया। सत्र में माइंडफुलनेस, आत्म-जागरूकता और व्यक्तिगत विकास के महत्व पर चर्चा की गई। वक्ता ने दैनिक जीवन में तनाव प्रबंधन, भावनात्मक संतुलन और समग्र कल्याण बनाए रखने के व्यावहारिक उपायों की जानकारी दी। प्रो. रॉस ने अपने व्यक्तिगत एवं व्यावसायिक अनुभव साझा करते हुए कहा कि विभिन्न लोगों, संस्कृतियों और परिस्थितियों से…